국화차 효능과 부작용 그리고 두통에 좋은 차 (수험생에게 딱)

날이 추워서 그런지 요즘 차에 대해 관심이 많아졌어요.

근처에 카페는 많지만 전통차에 관한 찻집이 많이 없어서 아쉬웠어요.

그래서 야생 국화차를 마시기 위해 양주에 유명한 차우림이라는 찻집을 다녀왔어요.

국화차 효능에 대해서도 알려주시고 힐링되고 치유되는 느낌이 들었어요.

국화차가 두통에 좋다고 해서 만성 두통에 시달리는 분들이 많이 찾는 차라고 해요.

 

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설국차 어른 국화차

국화차란?

감국(甘菊) 국화를 말려서 끓인 물에 우려낸 차입니다.

국화의 특유의 향이 담겨있어서 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중의 하나입니다.

추운 겨울에 마시기 좋아서 많이 알려져 있죠.

설국차는 눈 속에서 자란 국화를 뜻하는 설국으로 만든 차입니다.

국화차에도 여러 종류가 있다는 거 아시나요?
감국, 산국, 구절초, 동국, 쑥부쟁이 등 다양한 종류가 있습니다.

 

국화차의 효능

국화차의 효능으로 많이 알려진 두통치료에 좋다고 합니다.

'풍으로 어지럽고 머리가 아픈데 주로 쓴다 - 동의보감'에도 나올 정도로 국화차는 두통에 좋은 차라고 알려져 있죠.

머리를 맑게 하고 정신 안정을 주어 스트레스가 사라진다고 합니다. 그래서 어지럽고 스트레스를 많이 받는 사람에게 권하는 차입니다.

 

감기 예방에도 효과적입니다.

국화차에는 비타민C가 많이 들어 있어서 신진대사를 촉진하기 때문에 감기로부터 예방할 수 있습니다.

일교차가 매우 심한 환절기, 요즘처럼 추운 겨울에 감기를 예방할 때 많이 드시면 좋을 것 같아요.

 

노화방지에도 좋습니다.

국화차에 있는 비타민C로 인해 체내에 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하기 때문에 노화를 방지할 수 있습니다.

또 세포의 재생에도 도움이 되기에 노화를 예방합니다. 국화에는 카로틴 성분도 들어 있는데 이 성분 또한 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 

 

혈관질환에도 좋아 심혈관질환이 있으신 분들이 많이 찾습니다.

국화차에 함유되어 있는 항산화 성분들이 혈관 속 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키기 때문에 혈액순환이 잘 됩니다.

그로 인해 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

비타민A와 비타민B1, E를 비롯한 다양한 영양소가 국화차에 들어 있습니다.

그로 인해 눈의 피로함을 개선시켜 줍니다. 그리고 시력을 보호하는 역할을 합니다.

전반적으로 눈 건강에 도움이 되는 국화차입니다. 

눈에서 피로감, 염증, 간지러움을 느끼신다면 바로 국화차를 드셔보세요. 효과적입니다.

오랜 시간 컴퓨터를 마주 보는 직장인 분들에게 좋은 차입니다.

 

직접 마시는 것도 좋지만 국화차를 우린 물로 아토피가 있거나 건조하고 피부에 문제가 있는 곳에 씻어주면 효과적이라고 합니다. 

 

전통차를 우려서 먹어요

국화차의 부작용

국화차는 참 좋은 점이 많습니다.

하지만 주의해야 하는 부작용에 대해서도 알려드리겠습니다.

 

국화차는 차가운 성질을 가지고 있는 차입니다. 그래서 몸이 따뜻한 사람이 마시는 것을 추천드립니다.

차가운 체질이신 분들이 너무 많이 마시게 되면 배가 아프거나 설사가 발생할 수 있습니다.

그러니 적당량을 마시는 것을 추천드려요.

적당량을 마셨는데도 몸에서 이상이 생긴다면 국화차를 마시는 것을 중단하셔야 합니다.

 

꽃 알레르기가 있으신 분들도 조심해야 합니다.

 

국화차의 경우 임산부는 과도한 섭취는 안 하시는 것을 추천드립니다.

국화는 찬 성질이기에 임산부는 몸이 따뜻하고 체온이 높아야 합니다.

그로 인해 임신을 원하거나 임신 중이면 국화차를 섭취하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 

국화차를 마시면 안 됩니다!라고 하지는 않지만 혹시 모르니까요~

 

 

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가을의 꽃으로 유명한 국화인데 국화를 차로 이용해 마시게 되면 두통에도 좋아 수험생들이 마시면 너무 좋을 것 같아요.

눈의 피로감도 많고 스트레스가 많은 데다 시험에 대한 부담감이 있으니까 수험생이 있는 집에 선물로도 국화차를 많이 보낸다고 합니다. 

심신의 안정을 위해서도 참 좋은 차입니다.

 

건강에 여러모로 너무 좋으니 꼭 수험생이 아닌 직장인, 주부, 학생 모두가 즐겨도 좋은 국화차입니다.

 

저는 요즘 감기를 달고 살고 있기에 국화차를 자주 마시고 있어요.