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  모유수유 술 마신 뒤 언제부터 가능할까? 안녕하세요. 리오맘은 쌍둥이를 임신해서 출산했습니다 : ) 그 간 소식을 못 전하고 출산 후 이렇게 소식을 전하게 되었네요. 사이사이 있었던 일은 차차 올리도록 하겠습니다. 임신을 하고 나면 그 순간부터 태아의 안전을 위해서 금주를 해야 합니다. 시원한 맥주 한 잔 하는 것을 너무 좋아하는 사람은 임신을 하고 나면 출산하면 당장 마셔야지! 생각하는데 출산 후 모유수유라는 큰 산이 있어서 바로 술을 마시지 못합니다. 모유수유 하면서 술 마셔도 될까요? 산부인과 의사에게 물어보니 마셔도 된다고 합니다. 대신 주의해야 하는 부분이 있어요. 젖을 먹이는 엄마에게 하루 한 잔 정도의 맥주, 와인은 괜찮습니다. 그렇다고 해서 도수가 높거나 매일 하루에 한 잔씩 마셔도 된다는 뜻은 아닙니다. 산모의 체질, 컨디션에 .. 육아정보 2024. 3. 25.

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  두피 곰팡이균 백선 어떻게 해야할까? (피부과 치료 및 약 후기) 두피 목 뒷부분에 간지러움을 동반한 염증이 발생한 지 오래되었어요. 1년 정도 된 것 같은데 최근 두피센터에 다녀왔는데 이렇게 방치하게 되면 두피 전체로 퍼질 수 있다고 하셔서 너무 걱정되어서 바로 피부과를 달려갔습니다. 피부과에 가 보니 백선이라고 하셨어요. 저는 처음에는 건선이 아닐까 싶었는데 두피 곰팡이균 백선이라고 하셨습니다. 백선 백선은 무엇일까? 피부 곰팡이균에 의한 표재성 감염을 의미합니다. 발생하는 부위로는 머리, 몸통, 턱수염 혹은 콧수염, 얼굴, 손, 발, 손발톱으로 분류합니다. 두피에 발생하게 되면 탈모가 발생할 수 있습니다. 증상에 노출된 4일~14일 이내 시작하게 됩니다. 그리고 여러 부위에서 발생할 수 있으니 초기에 치료해야 합니다. 백선의 원인 곰팡이균을 통해 발생하기에 위험 .. 건강정보 2023. 2. 7.

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  오두산통일전망대 경기도 파주 당일치기 아이와 함께 가볼만한 곳 정보안내드려요 서울의 한강과 북에서 흘러나온 임진강이 만나는데 그 멋있는 풍경을 감상하기에 좋은 곳. 항상 지나가면서 볼 때마다 가야 하는데, 가야 하는데 생각만 했는데 이렇게 주말에 시간내서 아이와 함께 경기도 파주 오두산 통일전망대를 갑니다. 당일치기로 한번씩 파주에 들러서 가볼 만한 곳을 안내해 드려요 파주 헤이리마을에서 가깝게 위치하고 있어서 저는 헤이리마을에서 맛있는 점심을 먹고 통일전망대에 들렀습니다. http://www.jmd.co.kr/ 오두산통일전망대 분단의 현장에서 통일의 꿈을 키우는 대표적인 통일 교육의 장 www.jmd.co.kr 오두산통일전망대 주차장은 무료로 이용이 가능합니다. 주차공간도 생각보다 많이 있어요. 그리고 통일 동산 주차장에서 30분 간격으로 셔틀버스 무료 이용이 가능합니다. 오두.. 아이와의 일상 leo's today 2023. 2. 5.

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  파주중앙도서관 금릉역 아이와 함께 독서하기 (feat.어린이자료실) 아이와 함께 어디를 가 볼까? 하다가 항상 외출하면 돈을 써야 하고 실속 없이 돌아다니는 경우가 많은데 최근에 아이 친구 엄마가 도서관에 갔더니 너무 좋았다고 해서 오랜만에 도서관에 방문하게 되었어요. 파주에는 도서관이 꽤 많은데 각 도서관마다 책의 양이나 시설의 크기가 달라서 본인과 맞는 도서관을 다니면 좋을 것 같아요. 파주도서관 파주시 안에 위치하고 있는 도서관 안내드려요 중앙도서관-금릉역 부근 교하도서관-교하중앙공원 부근 가람도서관- 지산초등학교 옆 금촌도서관- 파주스타디움 근처 해솔도서관- 해솔초 옆 조리도서관- 조리소공원 옆, 봉일천 초등학교 근처 문산도서관- 문산역 부근 한빛도서관- 운정119 옆, 한빛공원 옆 물푸레도서관- 청석초등학교 근처 법원도서관- 율곡고등학교 근처 탄현도서관- 탄현초.. 아이와의 일상 leo's today 2023. 2. 4.

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  이지모바일 알뜰폰 요금제 퀵 바로배송 받기 통신비 절약해요 알뜰폰을 처음 들었을 때는 정부에서 지원을 받는 핸드폰인가? 싶었어요. 그런데 이제야 알뜰폰의 매력을 알게 되었어요! 신랑이 먼저 알뜰폰을 사용했는데 가성비도 좋고 별다른 문제가 없어서 저도 이번에 사용하게 되었어요. 알뜰폰 알뜰폰은 무엇일까? 기존의 이동통신사의 통신망을 빌려서 그대로 사용가능하도록 서비스하는 사업입니다. 불필요한 운영 비용을 줄여서 타 통신사보다 고객의 합리적인 요금으로 이용할 수 있게 도와주는 서비스 입니다. 이지모바일 https://www.egmobile.co.kr/?NaPm=ct%3Dldl03ark%7Cci%3D0AK00038KHzx4QseQeZG%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D1cde3064612760b09e118c187d11f377edbea45f 이지모바일 www.egmo.. 일상정보 2023. 2. 2.

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  곤지암리조트 EW빌리지 숙박후기 (feat.눈썰매장, 어린이놀이터) 작년 가을에 화담숲을 들리기 위해 곤지암리조트를 방문했었는데 이번에는 숙박과 눈썰매장을 즐기기 위해서 아이와 함께 곤지암리조트 E빌리지를 방문했습니다. 곤지암리조트 E빌리지 취사불가형 숙박룸 후기 및 눈썰매장 방문후기를 시작합니다. 곤지암리조트 곤지암리조트 경기 광주시 도척면 도척윗로 278 체크인 오후 3시부터 / 체크아웃 오전 11시 https://www.konjiamresort.co.kr/main.dev 곤지암리조트 www.konjiamresort.co.kr E빌리지에 올라가서 방문하니 스키장이 너무 잘 보이는 뷰~ 너무 좋은 방을 숙박하게 되었습니다. 취사가 불가능해서 아쉽긴 하지만 그래도 시켜 먹거나 나가서 먹으면 되니까! 액티비티 하게 아이와 함께 곤지암 눈썰매장을 신나게 즐겨보려고 합니다. .. 아이와의 일상 leo's today 2023. 2. 1.

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  아이 여권만들기 만들고 여권 수령까지 정보 (여권수령 위임장, 파주운정) 요즘 해외로 여행을 많이들 가시는 것 같아요. 저도 이번에 신랑이랑 아이의 여권을 만들려고 주민센터에 방문했습니다. 여권 만들고 여권 수령까지 정보를 전달해 드리겠습니다. 저처럼 실수하고 여러 번 방문하지 않도록 주의사항 꼭! 확인하세요. 여권 만들기 저희 주민센터에서는 여권을 만들 때 종전 일반여권(녹색) 할인해서 발급을 도와주고 있었어요. 15,000원에 발급이 가능하다고 해서 아이의 여권을 녹색 여권으로 만들었어요. 아이가 또 얼굴이 바뀌면서 재발급을 해야 한다고 해서 녹색으로 저렴히 진행했습니다. 2022.05.31부터 진행했어서 현재 얼마나 남아있는지 모르겠지만 미리 여권발급하셔야 하면 확인하시고 서둘러서 신청하세요! 전자여권 파란색과 가격차이가 많이 나지는 않았지만 그래도 조금이라도 저렴히 발.. 일상정보 2023. 1. 30.

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  카페 만월경 무인카페 파주운정 한울점 조용하고 편안하네요 무인카페가 있다는 건 알지만 처음으로 방문해보려고 해요. 파주운정 한울점 카페 만월경을 방문했어요. 알아보니 주변에 무인카페가 참 많이 생겼더라고요~ 유명한 장소를 놀러 가보면 인건비 절약을 위해 무인카페가 종종 있었어요. 지나가면서 이게 뭔가~? 궁금하긴 했는데 처음 이용해 봤어요. 카페, 만월경 한울점 고래가 유영하는 달빛 바다, 카페 만월경 머물 가치가 있는 공간으로 맛볼 가치가 있는 커피를 만드는 곳입니다 : ) 24시 무인카페로 운영되고 있습니다. 경기 파주 한울로 84. 1층 24시간 영업 무료 와이파이 가능 주차 가능 무인카페 한울점 만월당 내부 내부는 생각보다 좁았습니다. 테이블이 총 2~3개 정도 테이블도 엄청 작았어요. 총 8명 정도 앉을 수 있어요. 콘센트도 있어서 혼자서 작업하시는 .. 맛집정보 2023. 1. 28.

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  일산 순대국 맛집 고향옥 얼큰순대국 본점 얼큰내장국밥, 순대국 후기 순대국을 참 좋아하는 신랑 그래서 예전에 일 할 때부터 자주 먹었던 고향옥에 가기로 했어요. 가던 곳은 고향옥 웨스턴돔점이었는데 이번에는 본점으로 가 보려고 합니다. 큰 차이는 없을 것 같지만 그래도 맛의 원조는 본점이니까요! 일산 고향옥에 가 보실까요? 고향옥얼큰순대국 본점 오전 10시부터~ 오후 10시까지 031-901-5110 주차 가능 포장 가능 주차가 약간 완전 편하게는 아닌 것 같아요. 오피스텔 건물이다보니 주차도 많이 되어 있고 한 층마다 주차공간이 그렇게 많지 않아서 계속 올라가야만 했어요. 그래서 빙글 빙글 돌았죠. 거의 주차만 10분 걸린 것 같아요. 이 부분이 좀 아쉽지만 그래도 무료주차 지원이 다 가능하니까! 만족합니다. 고향옥은 국내산 알사골로 푹 끓이고 황칠나무, 여러 한약재로 .. 맛집정보 2023. 1. 20.

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  커피 카페인 과다섭취 부작용에 대해 알아보자 (feat.하루 카페인 권장량) 요즘 흔하게 마시고 카페인이 없으면 일을 못 하시는 분들이 참 많으시죠? 저 또한 아침의 루틴으로 커피를 꼭 마셔야 했어요. 한참 직장에서 일을 다닐 때에는 항상 오전에 아이스아메리카노에 2샷 추가해서 총 4샷을 마시고 점심에 또 아메리카노를 마시고 저녁에도 커피를 마셨던 날이 많았어요. 그렇게 하다보니 위에 무리가 가기 시작하고 힘들어지기 시작했어요. 커피 여러분들은 하루에 커피 몇 잔 정도 마시세요? 요즘은 아메리카노가 흔하게 마시는 음료로 알려질 정도로 쉽게 마시고 가볍게 한잔 두 잔 하기 쉬운 것 같아요. 그래서 그런지 하루 카페인 권장량보다 많이 마시게 되는 경우가 많죠. 또 커피의 종류가 워낙 다양해서 쉽게 접할 수 있습니다. 아메리카노, 라떼, 카푸치노, 모카, 아포가토, 커피셰이크 등 다양.. 건강정보 2023. 1. 19.

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  갈비탕의 칼로리, 효능, 끓이는 방법 레시피까지 알려드려요 (성장기 아이들 추천) 갈비탕, 곰탕 이런 거 집에 여러 개 쟁여두는 품목 중 하나죠? 저희는 신랑도 좋아하고 아이도 너무 좋아해서 아빠 갈비탕은 끊이지 않고 쟁여두게 됩니다. 갈비탕으로 한팩으로 저랑 아이랑 둘이서 먹어도 거뜬한 양이라서 참 마음에 들어요. 갈비탕의 칼로리, 갈비탕의 효능, 갈비탕 끓이는 방법 (레시피)는 어떻게 될까요? 갈비탕 칼로리 1회 제공량이 600g 기준으로 칼로리는 220kcal입니다. 다른 갈비탕에 비해 칼로리가 낮은 것 같아요. 단백질이 20.70g만큼 들어 있어요. 정말 든든하게 먹을 수 있는 갈비탕이네요. 1팩에 1인분으로 나와있는데 아이랑 둘이 저랑 먹으면 딱 맞아요. 양이 많아서 마음에 드는 갈비탕입니다. 갈비탕 효능 푸짐한 양의 아빠 갈비탕에 있는 갈비를 뜯어먹는 데 어떤 효능이 있을까.. 건강정보 2023. 1. 18.

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  일산 CGV IMAX 아바타2 관람 후기 (명당자리 추천, 영화비용,스포x) 아바타 2가 나왔다는 소식은 들었지만 아이를 키우는 가정에서 쉽사리 3시간 이상 영화를 보기 위해 시간을 빼기가 참 어려웠어요. 하루 연차를 내던가. 아이를 누군가에게 맡겨야지만 볼 수 있는 영화 아바타 2 그래서 주말에 친정에서 아이를 봐주신다고 하셔서 드디어! 일산 CGV 아이맥스로 아바타 2를 예매했습니다. 일산 CGV에서 3D IMAX 영화를 보다 아바타 2는 정말 3D IMAX로 봐야 한다는 의견이 정말 많았어요. 갑자기 영화를 예약하게 된 터라 자리가 정말 없었어요. 그래서 F열의 6.7번으로 예약하게 되었어요. 일산 CGV 3D IMAX의 명당자리 IMAX의 명당자리로는 스크린의 정 가운데! F, G, H, I의 10-23까지가 좋은 자리로 알려져 있어요. IMAX이기 때문에 스크린이 크고 .. 일상정보 2023. 1. 16.